Ideas para desintoxicarse

 Está bastante de moda decir que fulano de tal es “tóxico” o que es preferible mantenerse alejado de las “situaciones tóxicas”. Yo mismo lo he dicho algunas veces. Es como si lo malo estuviera siempre afuera, en lo externo, en otras personas ¿Y nosotros? Somos como ramitas doradas sin toxina alguna, que predican la paz mundial y vibran en la frecuencia acrisolada de las ondas estelares.


Pero no es así. También hay toxicidad en nosotros. En algunos, más trabajada a través de terapia, autoconocimiento, lectura o charlas de bar. En otros, más intensa, sin velos ni máscaras para disfrazarla. Me di cuenta de algunos de mis comportamientos y pensamientos tóxicos en esta semana de Pascuas.


No sé si es culpa de alguna alineación planetaria o algo así, para aquellos que creen en los astros, pero me sentí como en off-side. Me vi alimentando pensamientos saboteadores, egoístas, críticos. Me vi repitiendo patrones que no quiero repetir, que probablemente me hagan daño a mí y a las personas que amo.


Y fue justo hoy cuando me detuve. Hablé conmigo mismo, y escribí lo que estaba pensando en busca de entender por qué o de dónde venían tantos pensamientos limitantes. Creo que somos nuestros mejores amigos, pero si no hacemos el esfuerzo por entendernos, entonces ¿quién lo hará? 


Mi psicólogo dice que la introspección es buena pero medio paja. Es como buscar un gato negro, de noche, y en una habitación totalmente oscura… pero con una linterna. De cualquier manera lo intenté y, una vez más, después de la conversación me sentí bastante más liviano.


Reconocí mi toxicidad, el ser humano lleno de defectos y miedos que soy. Y reconocí que las otras personas también son seres humanos que esperan, ¿porqué no?, solo encontrarse con la mejor versión de mí. Y tal vez, antes de juzgar la toxicidad de los demás, podríamos mirarnos a nosotros mismos y preguntarnos: ¿no estaré siendo yo mismo acaso una copia del fulano tóxico?


Adieu!

Para seguir leyendo...

Cómo sobrevivir a una caída

  “Ícaro rió mientras caía, porque sabía que caer significaba haber volado.” Recuerdo quedarme mirando a la nada después de leer la historia de Ícaro. Me desarma pensar que no haya rastro de miedo en él mientras se precipita hacia el mar furioso. ¿Cómo puede alguien, frente a frente con la muerte, abrazarla como si estuviera entrando a un lugar prometido? ¿Habrá sido su risa la última melodía, perdiéndose en el cielo antes del final? Tal vez no temía al vacío porque ya había probado lo desconocido. Porque por un instante tocó el cielo, y nada por debajo de eso podía compararse. ¿No es trágicamente hermoso pensar que no cayó en desgracia, sino que simplemente cayó, después de sentir la libertad y el calor que siempre había buscado? Y al pensarlo así, al repasar mi vida y cada decisión tomada, aparece un deseo silencioso, casi desesperado: que quizá, algún día, yo también pueda ser él. Que, como Ícaro, pueda elevarme más allá de los muros que yo mismo levanté. Vivir sin miedo, aun co...
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Necesito un problema

Revisando correos viejos encontré un post que escribí en 2009 en un blog parecido a éste. En ese momento me había quedado dando vueltas una idea muy simple: ¿Qué haríamos si tuviéramos todo resuelto? ¿En qué ocuparíamos el tiempo si los problemas desaparecieran por un rato? Buscando ejemplos extraños sobre eso descubrí un sitio que ofrecía la respuesta perfecta: un servicio donde la gente pagaba para que le asignaran un problema. Se llamaba “Necesito un problema” (Need a Problem) y por lo visto había un mercado entero de personas contentas, con tiempo libre y, al parecer, con pocas complicaciones existenciales… que querían una más. El mecanismo era simple: elegías la dificultad —trivial, sencillo, normal, difícil o casi imposible— y pagabas según el nivel. A cambio recibías un email con un problema diseñado especialmente para vos. ¿La recompensa por resolverlo? Nada más y nada menos que la satisfacción de haberlo logrado. No había premios, no había rankings de millonarios… solo un cuad...
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Ideas para librarse del resentimiento

  A veces me doy cuenta después de hacer algo, que tengo un pequeño resentimiento si es que mis acciones no han sido correspondidas. Y es que realmente pongo cuidado e intento mostrar amor a las personas que me importan, aunque no se trate de amigos o parientes cercanos. Porque, frecuentemente, a medida que se acerca la noche, ese sentimiento feo asoma y me recuerda que ellos no han hecho lo mismo por mí, y que es posible que nunca lo hagan. Entonces me vengaré. No festejaré mis cumpleaños. No me miraré en el río. No seré observado ni vigilado, pues es posible que no sea una prioridad para nadie.   Pero a pesar de esto... ¡muejeje! seguiré llevando a cabo estos actos de amabilidad radical, sin importar qué tipo de respuesta reciba a cambio. Pondré mi máximo empeño para que el mundo se convierta poco a poco en un lugar más amable, y me esforzaré en esa dirección sin importar si no recibo lo mismo a cambio. Haré esto una y otra vez,  muejeje,  una y otra vez, muejeje, ...
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Flamante

 Camino por calles que me son familiares y creo ser huésped de una ciudad de la que todo ignoro. Los frentes de las casas, las puertas, los árboles y los cables que cruzan las calles componen una realidad que desconocía.  Aunque todo permanezca igual a sí mismo -me digo- el tiempo es otro, yo soy otro. Pero también el mundo externo, siquiera levemente, ha cambiado. Según la hora, la temperatura, la quietud o la agitación del aire y la mayor o menor soledad de las calles, los barrios por donde paseo me parecen nuevos y sorprendentes. Ellos tampoco parecen reconocerme...  como si nunca nos hubiésemos visto.
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Ideas para abrir la puerta correcta

Últimamente vengo hablando con mucha gente nueva: reuniones, proyectos, mesas largas donde aparecen historias y formas de ser que no conocía. Y en medio de todo eso, sin buscarlo, me volvió a la cabeza un cuento que leí hace años: La dama o el tigre. No recuerdo cuándo lo leí ni por qué, pero sí recuerdo lo que pensé. Un joven de la corte se enamora de la hija del rey. ¿Ella siente lo mismo? No está claro. El rey, medio bárbaro, lo mete en una arena con dos puertas: detrás de una hay una mujer con la que deberá casarse; detrás de la otra, un tigre hambriento. El joven mira a la princesa, ella le señala una puerta. Y vos quedás preguntándote quién va a aparecer. El cuento te obliga a pensar en la princesa: capaz de ser cruel, como su padre, pero también buena y sensible. De chico, yo estaba convencido de que salía el tigre. Sentía que esa respuesta mostraba que yo “entendía” cómo eran las personas, como si la naturaleza humana fuese inevitablemente dura. En la secundaria nos preguntaron...
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